La depresión

Hola a todos y bienvenidos a mi blog! Este día después de tomar un buen baño "reflexivo" estuve pensando sobre los propósitos del nuevo año y con ellos las metas que tengo ya sea a largo o corto plazo. Y realmente una de ellas que es la mas importante (creo yo) es finalmente salir de la depresión.

Pero... ¿Que es la depresión? a pesar de que estamos en pleno 2017 la mayor parte de la sociedad aun es incapaz de comprender lo que esta enfermedad conlleva o lo que esta significa y aun que no es necesario pasar por ella para entenderla es bueno saber que existe y que no es un pretexto para sentirse mal o no hacer las cosas. Primero que nada quiero poner un video que cuando lo vi me sentí muy identificada con el.



Mi nombre es Andrea, tengo 23 años vivo en México soy animadora y eh tenido depresión por mas de 2 años (Si no es que mas) y aun que para ser honesta me siento orgullosa de mi misma de haber llegado hasta aquí, de haber sobrevivido a todo lo que pude haber pasado (porque aun no salgo) a pesar de que aun no termino mi proceso para salir de la depresión y seguir adelante creo que ya estoy mas de la mitad del camino.

Con su significado la depresión:
La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades.

La parte mas difícil de todo es darnos cuenta cuando tenemos depresión o cuando alguien que amamos esta sufriendo o pasando por eso, a veces no nos damos cuenta de lo que pasa y simplemente nos sentimos culpable por como estamos, nos sentimos una carga para las personas que nos rodean pues no podemos entender que esta pasando. lo mismo cuando es alguien que queremos el que esta pasando por eso. Esta bien pasar por un mal momento y sentirnos tristes pero cuando vemos que esa tristeza toma fuerzas y cada vez es mas recurente e incluso vemos que nos empieza a afectar en nuestras actividades diarias es hora de buscar ayuda (o buscarle ayuda a esa persona) Cuando ven a alguien así de verdad lo peor que pueden hacer (Lo digo por que me lo decían a mi) Son cosas como...

1. No entiendo porque estas mal, si lo tienes todo. 
2. Otras personas la pasan peor que tu.  
3. Sal y diviértete! 

Etc.. cosas mas absurdas que la otra... de verdad el echo de "tenerlo todo" no significa que vas a ser una persona feliz, no digan eso. 

Cuando una persona pasa por depresión lo que menos necesita es escuchar ese tipo de comentarios que lo único que hacen es hacer sentir culpable a la persona e incluso pueden empeorar la situación haciendo que la persona oculte mas su problema lo cual puede traer mayores problemas. 

Al contrario debes de hacerle saber que vas a estar ahi para esa persona durante el proceso para salir adelante y si en dado caso no vas a estar ahi entonces simplemente no digas nada y solo alejate, lo que menos necesitan es una persona pesimista o que simplemente solo le interesa estar en los buenos momentos (Aun que suene crudo). 

La depresión es una lucha diaria, no es un día levantarte triste y ya, si alguien que esta leyendo esto esta pasando por algo así ten en mente que no estas sol@ y que hay muchas maneras de salir adelante. eh incluso si quieren platicar para no sentirse solos saben que pueden mandarme un correo a andrea.animator@gmail.com :)